Inne odpowiedzi

• gość 2012-02-13 16:45
  głosuj na NIE 34%

  głosuj na TAK 66%

  (25 - 48)
  mozesz jesc wszystko jezeli sie ruszasz i spalasz kalorie. wazne zeby byl bilans ujemny-spalasz wiecej niz jesz..to wtedy mozesz jesc nawet paczki ze smalcem.

  mozesz jesc wszystko jezeli sie ruszasz i spalasz kalorie. wazne zeby byl bilans ujemny-spalasz wiecej niz jesz..to wtedy mozesz jesc nawet paczki ze smalcem.

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 08:34
  głosuj na NIE 18%

  głosuj na TAK 82%

  (24 - 110)
  jedz, ale do godz. 18:00, ruszaj się, jeśli nie masz czasu na siłownię lub inną zorganizowaną (i płatną) formę ruchu to zamiast windy wchodz po schodach, zastąp jazdę samochodem, jazdą komunikacją miejską, gdzie trzeba dojść na przystanek, podbec do autobusu itp. jeśli masz dziecko, dzieci to wychodź z nimi na dłuższe spacery, bierzcie piłkę i organizuj zabawy, no i niestety odstaw słodycze, jedz np. tylko w weekendy, a od poniedziałku do piątku zrób sobie zakaz - ja bez diety schudłam 10 kg, ale w długim czasie stosując mniej więcej to co ci napisałam

  jedz, ale do godz. 18:00, ruszaj się, jeśli nie masz czasu na siłownię lub inną zorganizowaną (i płatną) formę ruchu to zamiast windy wchodz po schodach, zastąp jazdę samochodem, jazdą komunikacją miejską, gdzie trzeba dojść na przystanek, podbec do autobusu itp. jeśli masz dziecko, dzieci to wychodź z nimi na dłuższe spacery, bierzcie piłkę i organizuj zabawy, no i niestety odstaw słodycze, jedz np. tylko w weekendy, a od poniedziałku do piątku zrób sobie zakaz - ja bez diety schudłam 10 kg, ale w długim czasie stosując mniej więcej to co ci napisałam

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 10:16
  głosuj na NIE 32%

  głosuj na TAK 68%

  (11 - 23)
  Ruszać się i ruszać zero słodyczy...!!! nie jeść po 18 ograniczyć pyrki i chleb...

  Ruszać się i ruszać zero słodyczy...!!! nie jeść po 18 ograniczyć pyrki i chleb...

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 11:11
  głosuj na NIE 82%

  głosuj na TAK 18%

  (14 - 3)
  Rzadko!!!

  Rzadko!!!

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 11:14
  głosuj na NIE 74%

  głosuj na TAK 26%

  (20 - 7)
  zachorować szybko się chudnie. Umrzeć to jeszcze szybciej, ale poważnie MŻ mniej jeść żreć

  zachorować szybko się chudnie. Umrzeć to jeszcze szybciej, ale poważnie MŻ mniej jeść żreć

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 11:50
  głosuj na NIE 48%

  głosuj na TAK 52%

  (11 - 12)
  Na zdjęciu to nie otyłość jest pokazana a duża PRZEPUKLINA BRZUSZNA.

  Na zdjęciu to nie otyłość jest pokazana a duża PRZEPUKLINA BRZUSZNA.

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 12:31
  głosuj na NIE 19%

  głosuj na TAK 81%

  (4 - 17)
  gość

  Ruszać się i ruszać zero słodyczy...!!! nie jeść po 18 ograniczyć pyrki i chleb...

  
  gdzie wy żyjecie? co wy czytacie? Pyrki i chlebek sa ok- czysty wegięl- a to z kolei niezbędna energia! liczy to sie to z czym to jesz- sosy, masło- to idzie w boczki

  [autor="gość"] Ruszać się i ruszać zero słodyczy...!!! nie jeść po 18 ograniczyć pyrki i chleb... [/autor]
  gdzie wy żyjecie? co wy czytacie? Pyrki i chlebek sa ok- czysty wegięl- a to z kolei niezbędna energia! liczy to sie to z czym to jesz- sosy, masło- to idzie w boczki

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 12:36
  głosuj na NIE 12%

  głosuj na TAK 88%

  (2 - 15)
  przez okres zimowy piję czerwoną i zieloną herbatkę-one spalają tłuszcz,jem w zasadzie wszystko,zażywam dużo ruchu a wieczorem koniecznie spacerek,oczywiście zero cukru i ograniczam słodycze-dodam że mam tendencję do tycia,a moja figura jest nie zmienna przez cały rok!!!!

  przez okres zimowy piję czerwoną i zieloną herbatkę-one spalają tłuszcz,jem w zasadzie wszystko,zażywam dużo ruchu a wieczorem koniecznie spacerek,oczywiście zero cukru i ograniczam słodycze-dodam że mam tendencję do tycia,a moja figura jest nie zmienna przez cały rok!!!!

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 12:57
  głosuj na NIE 12%

  głosuj na TAK 88%

  (4 - 29)
  chirurgiczny zabieg odcięcia gęby od lodówki + duuuuużo ruchu!

  chirurgiczny zabieg odcięcia gęby od lodówki + duuuuużo ruchu!

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 13:09
  głosuj na NIE 15%

  głosuj na TAK 85%

  (3 - 17)
  Dobrą kłódkę na lodówkę;P albo system bieżnia-lodówka... jak biegniesz min. 20km/h to drzwi do lodówki się otwierają hehehe

  Dobrą kłódkę na lodówkę;P albo system bieżnia-lodówka... jak biegniesz min. 20km/h to drzwi do lodówki się otwierają hehehe

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• MWP 2012-02-14 13:35
  głosuj na NIE 91%

  głosuj na TAK 9%

  (31 - 3)
  Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać.

  Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać.

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• Wiki 2012-02-14 13:39
  głosuj na NIE 17%

  głosuj na TAK 83%

  (3 - 15)
  gość

  jedz, ale do godz. 18:00, ruszaj się, jeśli nie masz czasu na siłownię lub inną zorganizowaną (i płatną) formę ruchu to zamiast windy wchodz po schodach, zastąp jazdę samochodem, jazdą komunikacją miejską, gdzie trzeba dojść na przystanek, podbec do autobusu itp. jeśli masz dziecko, dzieci to wychodź z nimi na dłuższe spacery, bierzcie piłkę i organizuj zabawy, no i niestety odstaw słodycze, jedz np. tylko w weekendy, a od poniedziałku do piątku zrób sobie zakaz - ja bez diety schudłam 10 kg, ale w długim czasie stosując mniej więcej to co ci napisałam

  Dokładnie popieram wolno się chudnie ale za to nie ma się zwiotczałej skóry i zdrowo przynajmniej jest bo się nie obciąża organizmu dietami:)

  [autor="gość"] jedz, ale do godz. 18:00, ruszaj się, jeśli nie masz czasu na siłownię lub inną zorganizowaną (i płatną) formę ruchu to zamiast windy wchodz po schodach, zastąp jazdę samochodem, jazdą komunikacją miejską, gdzie trzeba dojść na przystanek, podbec do autobusu itp. jeśli masz dziecko, dzieci to wychodź z nimi na dłuższe spacery, bierzcie piłkę i organizuj zabawy, no i niestety odstaw słodycze, jedz np. tylko w weekendy, a od poniedziałku do piątku zrób sobie zakaz - ja bez diety schudłam 10 kg, ale w długim czasie stosując mniej więcej to co ci napisałam [/autor] Dokładnie popieram wolno się chudnie ale za to nie ma się zwiotczałej skóry i zdrowo przynajmniej jest bo się nie obciąża organizmu dietami:)

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• Wiki 2012-02-14 13:42
  głosuj na NIE 33%

  głosuj na TAK 67%

  (3 - 6)
  MWP

  Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać.

  No to brawo za przemianę materii ale u kobiet jest też inna trochę inaczej organizm działa a ja mogę wieczorem nic nie jeść już od 16 ale jakbym rano śniadania nie zjadła to bym zdechła chyba;)

  [autor="MWP"] Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać. [/autor] No to brawo za przemianę materii ale u kobiet jest też inna trochę inaczej organizm działa a ja mogę wieczorem nic nie jeść już od 16 ale jakbym rano śniadania nie zjadła to bym zdechła chyba;)

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• Gość 2012-02-14 13:55
  głosuj na NIE 0%

  głosuj na TAK 100%

  (0 - 8)
  Niech cieszy się ten co nie musi liczyć kalorii ,po 50 roku życia ciężko się spala !:)

  Niech cieszy się ten co nie musi liczyć kalorii ,po 50 roku życia ciężko się spala !:)

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• Darek 2012-02-14 14:58
  głosuj na NIE 45%

  głosuj na TAK 55%

  (5 - 6)
  Najlepiej zjeść porządne śniadanie bo to energia na cały dzień a potem za parę godzin lekki obiad,kolację najlepiej sobie darować.W moim przypadku codziennie wieczorem 20 km na rowerku treningowym i w tydzień prawie 4 kilo mniej:) Polecam

  Najlepiej zjeść porządne śniadanie bo to energia na cały dzień a potem za parę godzin lekki obiad,kolację najlepiej sobie darować.W moim przypadku codziennie wieczorem 20 km na rowerku treningowym i w tydzień prawie 4 kilo mniej:) Polecam

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 15:52
  głosuj na NIE 17%

  głosuj na TAK 83%

  (2 - 10)
  Jestem po 50 tce , nadal zależy mi na dobrym wyglądzie i figurze . Dlatego od dawna uważam , co jem , i w jakich ilościach . Nie ćwiczę , ale 2 razy dziennie , chodzę na spacery , jem dużo warzyw i owoców , mięso wyłącznie gotowane , przeważnie drobiowe , nie jadam białego pieczywa , makaronów i ziemniaków .Słodyczy nie mogę sobie odmówić , ale średnio raz w tygodniu . Życzę powodzenia!

  Jestem po 50 tce , nadal zależy mi na dobrym wyglądzie i figurze . Dlatego od dawna uważam , co jem , i w jakich ilościach . Nie ćwiczę , ale 2 razy dziennie , chodzę na spacery , jem dużo warzyw i owoców , mięso wyłącznie gotowane , przeważnie drobiowe , nie jadam białego pieczywa , makaronów i ziemniaków .Słodyczy nie mogę sobie odmówić , ale średnio raz w tygodniu . Życzę powodzenia!

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 17:03
  głosuj na NIE 69%

  głosuj na TAK 31%

  (9 - 4)
  dieta tłusta doktora kwaśniewskiego i figura jak cud, tylko trzeba jej przestrzegać

  dieta tłusta doktora kwaśniewskiego i figura jak cud, tylko trzeba jej przestrzegać

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 18:27
  głosuj na NIE 80%

  głosuj na TAK 20%

  (4 - 1)
  Przede wszystkim nie jedz nic co zawiera syrop glukozowo-fruktozowy, przestawia organizm na kumulowanie tłuszczu, przestawia metabolizm do góry nogami a jest w większości produktów dla dzieci, w sokach i ciastkach to chore! uwaga też na aspartam..Polecam pół godziny dziennie poprzez bieganie szybkie chodzenie taniec fitness czy jakieś wysiłkowe ćwiczenia utrzymywać przyspieszone bicie serca - spalasz tak jeden posiłek dziennie to działa ja tak właśnie robiłam, picie dużo wody też pomaga, przetworzoną żywność zminimalizuj do zera, ciastka tylko z cukierni - tam widzisz co jesz jak odwrócisz paczkę ciastek i zaczniesz analizować co tam jest to dnia Ci nie starczy. Oczywiście dużo warzyw! Trzymam kciuki:)

  Przede wszystkim nie jedz nic co zawiera syrop glukozowo-fruktozowy, przestawia organizm na kumulowanie tłuszczu, przestawia metabolizm do góry nogami a jest w większości produktów dla dzieci, w sokach i ciastkach to chore! uwaga też na aspartam..Polecam pół godziny dziennie poprzez bieganie szybkie chodzenie taniec fitness czy jakieś wysiłkowe ćwiczenia utrzymywać przyspieszone bicie serca - spalasz tak jeden posiłek dziennie to działa ja tak właśnie robiłam, picie dużo wody też pomaga, przetworzoną żywność zminimalizuj do zera, ciastka tylko z cukierni - tam widzisz co jesz jak odwrócisz paczkę ciastek i zaczniesz analizować co tam jest to dnia Ci nie starczy. Oczywiście dużo warzyw! Trzymam kciuki:)

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 18:27
  głosuj na NIE 38%

  głosuj na TAK 63%

  (3 - 5)
  MWP

  Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać.

  
  Pewnie masz około 18 lat, w tym wieku każdy jest chudy i zgrabny a je za dwoje.
  Pozdr

  [autor="MWP"] Wstaję o 6:00 pierwszy lekki posiłek jem po 13:00, porządny obiad jem po 18:00 i oczywiście solidną kolację ok 22:00 i idę spać. Mam 180 cm zwrostu i ważę 75 kg, A i do tego jem wszystko co mi smakuje, słodyczy też sporo jadam, dużo też jem warzyw i owoców a własnego ogródka. Nigdy nie musiałem się odchudzać. [/autor]
  Pewnie masz około 18 lat, w tym wieku każdy jest chudy i zgrabny a je za dwoje.
  Pozdr

  • cytuj
  • zgłoś
  • link
• gość 2012-02-14 18:40
  głosuj na NIE 20%

  głosuj na TAK 80%

  (3 - 12)
  Odchodź od stołu, gdy ci jeszcze smakuje i jeszcze miałbyś ochotę coś zjeść. Po prostu, NIE ŻRYJ!

  Odchodź od stołu, gdy ci jeszcze smakuje i jeszcze miałbyś ochotę coś zjeść. Po prostu, NIE ŻRYJ!

  • cytuj
  • zgłoś
  • link